健康 簡単に『幸せホルモン』を増やす方法と食べ物！
こんにちは！ゆるママです(^^) 今日は、簡単に『幸せホルモン』を増やす3つの方法と食べ物についてお話しします。 皆さん、『幸せホルモン』って聞いたことありますか？このホルモンが増えると、心がポジティブになって、毎日がもっと楽しく感じられる...
ゆるママ
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心を整える ゆるっと自律神経整え術〜心と体のバランスを保つために〜
みなさん、こんにちは！ゆるママです。 私は幼児2人を子育て中です。 とっても可愛くて癒される時もあるけれど、 なかなか思い通りに行かなくて、イライラしてしまう事が増えた気がします。 それ加え、単身赴任、ママ友、仕事など、環境の変化も多くなり...
おでかけ 子連れにオススメスポット！〜リトルプラネット〜
こんにちは、ゆるママです。 先日リトルプラネットにいってきました(^^) とっても楽しかったのでおすすめです！！ リトルプラネットは、日本国内の大型ショッピングモール「ららぽーと」に展開されている 子ども向けのデジタルアトラクション施設です...
健康 娘がマイコプラズマ肺炎に…⁈ 原因・症状など詳しく解説
こんにちは、ゆるママです。 金曜日、幼稚園から帰宅してから発熱。 平日幼稚園でいっぱい頑張ったから疲れがでたのかな？と思っていたのですが、、、 その時は病院に連れていくもマイコプラズマ肺炎の検査したものの陰性でした。 薬をもらって飲んでいた...
心を整える 頑張りすぎないための方法～心と体に優しい生き方のヒント～
私たちは多くのプレッシャーや期待にさらされています。 仕事、家庭、育児など、多くをこなす中で、「頑張らなければ」という思いが強くなることがよくあります。 しかし、過度な努力やストレスを抱え込むと、心身に負担がかかり、最終的には疲れ果ててしま...
心を整える 心をほぐす朝の３つの習慣！１日をハッピーにするゆるっとリラックス法
日々の忙しさの中で、朝の時間をどう過ごすかはとても重要です。 特に主婦の方にとっては、家事や子育て、仕事など、やることがたくさんあり、余裕を持つのが難しいと感じることも多いでしょう。 そんな中で、朝のほんの数分でも、自分の心と体を整える時間...
心を整える 心が傷つきやすい人必見！おすすめの自己肯定感を高める方法
こんにちは、ゆるママです！ 「心が傷つきやすい」と感じる方は、多いのではないでしょうか。 特にSNSの発展や、日常生活のストレス、職場や家庭内での人間関係など、さまざまな要因で私たちの心は以前にも増して繊細になっています。 今回は「心が傷つ...
心を整える 朝活で何する？忙しいあなたにおすすめの朝の習慣
おはようございます、ゆるママです。 朝活がいいってよく聞くけど、 なにすればいいの？ 今日は『朝活』をテーマにご紹介します！ 朝活とは？メリットを理解しよう 「朝活」とは、朝早く起きて仕事や勉強の前に自分の時間を持つ活動のことです。 忙しい...
心を整える 義理の両親が苦手？ ストレスを減らして良好な関係を築くための7つのヒント
こんにちは、ゆるママです。 みなさんは義理の両親を苦手だな〜と思ったことはありませんか？ 「義理の両親が苦手」というテーマは、人には中々相談しにくい問題ですよね.. 私も義父がものすごく苦手です..。 結婚すると、夫の両親との関係が新たに加...
子育て 夫が単身赴任、ついて行くべき？ 迷ったときに考えたい7つのポイント
こんにちは、ゆるママです。 今回は「夫が単身赴任するとき、家族はついて行くべきか？」というテーマでお話しします。 実際、私も単身赴任が決まった夫について行くか、家に残るかでものすごく悩みました。 夫の転勤や長期出張は、家族にとって大きな変化...