こんにちは、ワンオペ育児真っ最中のゆるママです。
今回は、私が本気で「薄毛ケア」を始めることにした理由と、
その第一歩として選んだ「コラージュフルフル」について書いていこうと思います。
育児のこと、家のこと、自分のこと。すべてを完璧にこなすなんて私には難しい。。
「ちゃんとしなきゃなぁ」と思いつつ、、気づけば鏡を見るのもイヤになっていました。
娘の幼稚園の送り迎えも髪の毛がきになりすぎて憂鬱。
仕事に行っている時も分け目がぱかっと開いてきていないかそわそわ。。
後ろに誰かいることが嫌な日々。（薄毛を見られている気がして、、）
やっと最近、「もっと自分を大切にしたい」と思えるようになってきたんです。
この記事は、そんな私の“これから始める頭皮ケア記録”でもあります。
最後までみていただけると嬉しいです♪
産後の薄毛、フケ、かゆみ…頭皮炎症？！
出産後、抜け毛がごっそりと増えました。
もともとアトピー体質の私。
ここ数年白髪が増えてきたのでカラー専門店に通っていました。
しかし、肌が弱い私にはダメみたいで、数日後ふけ、かゆみがでてきます。
そして毎朝、洗面台に落ちた髪の毛を見るたびに、気持ちが沈む。シャンプー後の排水口にはびっしり髪の毛。ドライヤーのたびにどんどん減っていく髪に、ショックを受けました。。
「産後は抜け毛が増えるものだから大丈夫！」
そう言われることも多いし思っていたけど、最後に出産したのはいつ？！（泣）
私の場合はその後（５年間）も回復せず、むしろ悪化していくばかり。
頭皮のかゆみもひどく、最近ではフケまで目立ってきました。
加えてワンオペ育児の日々。自分にかける時間はほぼゼロ。
抜け毛がひどいのも今だけ、、と言い聞かせあきらめの気持ちで毎日過ごしていたのです。
「自分をいたわる」ことにした理由
そんなある日、ふとスマホに写った自分の頭頂部の写真を見て愕然としました。
「……え、私こんなに地肌見えてたっけ？」
恐怖すら感じる自分の頭皮の状態に、ようやく危機感をもちました。
前髪の生え際、、分け目、、出かける前は地肌を隠すために地肌隠しを使っていました。
これがないと外にでたくないレベル。（泣）
これにはとても助けられました。
けどこれ以上抜け毛がひどくなるのが嫌だったので、
少しずつ情報を集め始めました。
そしてわかったことが、
👉 薄毛＝老化や遺伝だけじゃない。ストレスや頭皮環境も大きく影響している。
👉 頭皮環境を整えれば、回復できる可能性がある。
「もう手遅れかも…」と諦める前に、
まずは“育児しながらでもできるケア”を始めようと決めました。
いまの私の頭皮・髪の状態（Before）
これからの変化を記録していきたいので、現時点の状態を正直に書いておきます：
- 髪のボリューム：頭頂部が特にスカスカに見える
- 抜け毛：シャンプーのたびにごっそり。朝の枕にもたくさん
- フケ：乾燥っぽい白い粉が目立つ日も
- かゆみ：頭頂部〜後頭部にかけてムズムズすることが多い
- 気分：鏡を見るのがつらく、帽子で隠す日が増えた
正直、写真に残すのもためらうレベル、、、。
でもこれから、「変化したね」と自分で言えるように記録していこうと思います！！
私が選んだのは「コラージュフルフル」
ネットでいろいろ調べるうちに、目にとまったのが「コラージュフルフル」シリーズ。
特に気になったのが、この3つのポイントです：
- かゆみ・フケを防ぎながら頭皮環境を整える薬用処方
- 低刺激・無香料で、産後や敏感肌でも使いやすい
- 皮膚科医も推奨している安心感
そして、スカルプシャンプーとあわせて使える「育毛スプレー」もあることを知り、試してみよう！と購入を決めました。
▷ ネクストシャンプー（うるおいなめらかタイプ）
- 抗真菌成分で頭皮環境を整える
- 低刺激で子育て中でも安心
▷ 育毛スプレー
- タオルドライ後に頭皮へ直接スプレー
- ビタミン系成分で毛母細胞を活性化
- 匂いがなく、子どもとの距離も安心
忙しいママでもできる「頭皮ケア」から始める
本当は、美容院でスカルプケアを受けたり、ヘッドスパに行ったりしたい！！
でも、現実的にそんな時間もお金も余裕もない。。
だからこそ、自宅で毎日できる「手軽だけど効果のあるケア」が大切だと実感しています。
✔ 時短でOK
✔ 無香料で子どもに嫌がられない
✔ ジェットででてくるので、お風呂上りに使うと気持ちいい
そんな「コラージュフルフル」が、今の私には合っているかもしれません。
今後の記録予定
これから、以下のタイミングで使用感や変化をレポートしていく予定です：
- 1週間後：初めて使った感想や使い心地
- 2週間後：かゆみ・フケ・抜け毛の変化
- 1ヶ月後：全体的な印象とリピートの有無
子ども優先の毎日だからこそ、自分を後回しにしないことの大切さを、薄毛をきっかけに気づきました。
忙しいママでも「ケア」はできる
「自分は後回し」が当たり前になっていたけど、ちょっとの時間でも“自分に優しくする習慣”があれば、心も体も整っていく気がします。
「変わりたい」その気持ちを大切に、今日からスタート。
同じように悩んでいるママにも、この記事が少しでも参考になれば嬉しいです！
まとめ
私と同じように抜け毛・かゆみに悩んでいたママのお役にたてればと思います！
ずっと気になっていたコラージュフルフルで頭皮ケアをスタート！
経過は追ってブログでレポートしていきます♪
「自分の時間がとれないママでもできる」ケア方法として、今後もレビューしていきますので、よかったらチェックしてくださいね！！
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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