子育て・悩み・メンタル 忙しい主婦でもできる３つの簡単マインドフルネス習慣
こんにちは！ゆるママです。日々の忙しい主婦業や子育ての中で、自分の心のケアを忘れてしまうことはありませんか？日々のストレスやプレッシャーが溜まりやすい現代、特に主婦として家事や育児に追われる中で、自分自身と向き合う時間を持つことが難しいかも...
子育て・悩み・メンタル 
子育てと暮らし 完璧じゃなくても大丈夫！楽しく子育てをするための3つのヒント
こんにちは、ゆるママです！ 毎日子育てをしているみなさん、本当にお疲れ様です。 子育ては楽しいこともたくさんありますが、同時に悩みやストレスが溜まってしまうことも多いですよね.. 「もっと頑張らなきゃ」「こうしなきゃ」と自分にプレッシャーを...
子育て・悩み・メンタル 子育てママのストレス軽減！心のゆとりを持つための簡単な方法とコツを徹底解説
こんにちは、ゆるママです！ 子育てはこどもの成長がとっても嬉しいし親にとっても素晴らしい経験ですよね(^^) でも、少し心のゆとりをもって子どもと接したいなと思いませんか？ 特に忙しい毎日を送っていると、つい自分の気持ちに余裕がなくなりがち...
プロフィール 自己紹介
こんにちは、ゆるママです！ こんにちは、ワンオペ育児中のゆるママです！🌱 私は30代の主婦で、4才と6才の女の子2人と暮らしています。 夫は単身赴任のためワンオペ育児で頑張っています！ 毎日一人で子育てや家事に奮闘していますが、完璧を目指さ...