子育て・悩み・メンタル 「いい人」で疲れないコツ｜他人に振り回されずに生きるヒント
「いい人」でいようとして無理をしていませんか？この記事では、他人に振り回されずに自分軸で生きるための考え方や、今日からできる心の守り方をやさしく解説します。人間関係に疲れやすい方におすすめです。
子育て・悩み・メンタル 
健康 腸内環境を整えるだけで健康も美肌も手に入る！その理由と具体的な方法とは？
こんにちは、ゆるママです！ 最近、「腸活」や「腸内フローラ」といった言葉をテレビや雑誌でよく耳にしますよね。 腸内環境を整えることで、自律神経を整えたり、便秘の改善や美肌効果が期待できるだけでなく、ダイエットにも良い影響を与えるとされていま...
健康 幸せホルモンを増やす簡単な方法と食べ物｜今日からできる習慣
幸せホルモンを増やす方法を簡単に知りたい方へ。この記事では、忙しい人でも取り入れやすい心と体を整える習慣と、幸せホルモンを高める食べ物をわかりやすく紹介します。
子育て・悩み・メンタル ゆるっと自律神経整え術〜心と体のバランスを保つために〜
みなさん、こんにちは！ゆるママです。 私は幼児2人を子育て中です。 とっても可愛くて癒される時もあるけれど、 なかなか思い通りに行かなくて、イライラしてしまう事が増えた気がします。 それ加え、単身赴任、ママ友、仕事など、環境の変化も多くなり...
おでかけ 子連れにオススメスポット！〜リトルプラネット〜
こんにちは、ゆるママです。 先日リトルプラネットにいってきました(^^) とっても楽しかったのでおすすめです！！ リトルプラネットは、日本国内の大型ショッピングモール「ららぽーと」に展開されている 子ども向けのデジタルアトラクション施設です...
健康 娘がマイコプラズマ肺炎に…⁈ 原因・症状など詳しく解説
こんにちは、ゆるママです。 金曜日、幼稚園から帰宅してから発熱。 平日幼稚園でいっぱい頑張ったから疲れがでたのかな？と思っていたのですが、、、 その時は病院に連れていくもマイコプラズマ肺炎の検査したものの陰性でした。 薬をもらって飲んでいた...
子育て・悩み・メンタル 頑張りすぎないための方法～心と体に優しい生き方のヒント～
私たちは多くのプレッシャーや期待にさらされています。 仕事、家庭、育児など、多くをこなす中で、「頑張らなければ」という思いが強くなることがよくあります。 しかし、過度な努力やストレスを抱え込むと、心身に負担がかかり、最終的には疲れ果ててしま...
子育て・悩み・メンタル 心をほぐす朝の習慣3選｜1日をハッピーにするリラックス朝活法
朝のちょっとした習慣で心がふわっと軽くなる。この記事では、忙しいママでも続けやすい「心をほぐす朝の3つのリラックス習慣」を紹介。1日をごきげんに始めたい人におすすめです。
子育て・悩み・メンタル 心が傷つきやすい人必見！おすすめの自己肯定感を高める方法
こんにちは、ゆるママです！ 「心が傷つきやすい」と感じる方は、多いのではないでしょうか。 特にSNSの発展や、日常生活のストレス、職場や家庭内での人間関係など、さまざまな要因で私たちの心は以前にも増して繊細になっています。 今回は「心が傷つ...
子育て・悩み・メンタル 【朝活で何する？】忙しい主婦におすすめの朝の習慣5選｜今日からできる簡単ルーティン
忙しい主婦でもできる朝活アイデア10選を紹介。3分でできる簡単習慣や、バタバタな朝でも続けられるコツ、実際の朝活ルーティンまでわかりやすくまとめています。今日から気軽に始めたい人にぴったり！